7 Cara Mengatasi Radang Tenggorokan

Penyebab paling umum radang tenggorokan adalah infeksi virus. Inilah sebabnya mengapa Anda sering mendapatkan radang tenggorokan bila Anda memiliki pilek atau flu. Penyakit virus lain yang dapat menyebabkan radang tenggorokan termasuk campak dan cacar air.

Penyebab kurang umum radang tenggorokan adalah infeksi bakteri. Jenis radang tenggorokan ini biasanya lebih buruk dibandingkan dengan satu karena virus. Perjalanan ke dokter yang sangat direkomendasikan dalam situasi ini dan obat antibiotik mungkin diperlukan.

Radang tenggorokan dapat juga disebabkan oleh Alergi, asam refluks, udara kering dan iritasi seperti asap dan debu.

Bagaimana cara menyembuhkan radang tenggorokan dengan cepat? Mari kita simak berikut ini :

1. berkumur dengan air garam.

Air garam dapat membantu menenangkan tenggorokan Anda. Tambahkan 1 sdt garam meja untuk 240mL air hangat, dan kemudian berkumur solusi. Lakukan ini setiap beberapa jam. Jika Anda memiliki postnasal menetes, mungkin diperlukan untuk berkumur lebih sering untuk mengurangi ketidaknyamanan.

2. minum banyak air.

Tenggorokan Anda dapat menjadi lebih buruk jika Anda mengalami dehidrasi. Terus tenggorokan Anda lembab dengan minum banyak cairan sepanjang hari. Jika Anda tidak merasakan rasa radang saat menelan, Anda juga dapat makan buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi seperti semangka.
radang tenggorokan Remedies
Sucrets radang tenggorokan permen, Formula asli, Wild Cherry 18 ea
Sucrets radang tenggorokan permen, Formula asli, Wild Cherry 18 ea
Beli sekarang

3. Gunakan permen pelega tenggorokan.

Ada tenggorokan permen yang tersedia di pasar yang dapat membantu menyembuhkan radang tenggorokan. Anda juga dapat mengisap keras permen atau es batu. Hati-hati meskipun, karena ini adalah tersedak bahaya bagi anak-anak. Tidak memberikan permen untuk anak-anak di bawah usia empat.

4. Pasang humidifier.

Udara kering adalah penyebab umum dari radang tenggorokan. Meningkatkan jumlah kelembaban di udara dengan menginstal humidifier. Ini membantu mencegah tenggorokan Anda lebih lanjut semakin jengkel. Pastikan bahwa Anda tidak membiarkan kamar Anda menjadi terlalu lembab. Juga ingat untuk membersihkan humidifier secara teratur untuk menghindari penumpukan bakteri.

5. Cobalah mengukus.

Ada kasus-kasus ketika pernapasan dapat menjadi sulit ketika Anda memiliki radang tenggorokan. Sebuah obat yang sederhana ini adalah untuk merebus air dalam panci kemudian letakkan di meja atau lantai. Posisi diri sehingga uap naik dan menghangatkan wajah Anda. Ini akan membantu membersihkan bagian hidung Anda, memungkinkan Anda untuk bernapas lebih mudah.

6. Gunakan dekongestan.

Dekongestan juga dapat digunakan ketika Anda mengalami kesulitan bernapas. Psikiater selaput lendir bengkak, membuat ruang untuk udara melewati. Hati-hati latihan, meskipun, sebagai dekongestan, terutama orang-orang lisan, diketahui menyebabkan efek samping. Disarankan untuk memeriksa dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum mencoba pengobatan radang tenggorokan.

7. merawat kondisi lainnya.

Ingat bahwa radang tenggorokan biasanya disebabkan oleh kondisi dasar lain. Jika Anda memiliki radang demam atau otot, Anda dapat mengambil obat penghilang rasa radang seperti aspirin atau ibuprofen. Ingat bahwa anak-anak tidak boleh diberikan aspirin karena dapat menyebabkan penyakit langka yang dikenal sebagai sindrom Reye.

Beberapa Cara Mudah Menurunkan Kolesterol

Beberapa Cara Mudah Menurunkan Kolesterol ~ Kami ingatkan anda hindari makanan berlemak, dan tinggal jauh dari makanan kolesterol tinggi. Kami tekun mengatakan tidak untuk makanan sarat kolesterol seperti udang, telur, dan mentega. Kami tidak salah untuk melakukannya, tetapi dalam beberapa tahun terakhir telah ada ide-ide baru tentang diet terbaik untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Baris baru dari pemikiran adalah bahwa diet kolesterol tidak gastronomis penjahat itu pernah berpikir untuk menjadi. Itu bukanlah lampu hijau untuk pergi gila, dengan cara apapun. Anda masih harus hati-hati untuk kolesterol tinggi makanan, tapi data terbaru menunjukkan bahwa lemak jenuh dan lemak trans akan menaikkan kadar kolesterol serum Anda jauh lebih banyak daripada konten sebenarnya kolesterol dalam makanan yang kita makan.

Memang benar bahwa beberapa orang bisa makan makanan kolesterol tinggi tanpa rasa takut, sementara orang lain membutuhkan hanya satu gigitan kecil untuk mengirim mereka tingkat lipid ke bulan. Jika Anda salah satu dari beberapa yang beruntung, Anda tidak boleh memulai tari Anda dulu. Ada equaliser besar di sini, dan namanya adalah lemak jenuh. Kolesterol adalah hanya ditemukan dalam makanan hewani berbasis, yang juga merupakan tempat sebagian besar lemak jenuh datang dari. Itu berarti jika Anda salah satu kolesterol tahan orang beruntung, lemak jenuh yang masih di sana menunggu untuk Anda.

Jika Anda salah satu dari mereka yang harus berhati-hati tentang makanan berlemak, tinggi kolesterol dan lemak jenuh dapat bekerjasama dan memberikan whammy ganda. Anda masih perlu untuk membaca label dan mencoba untuk menyerang keseimbangan yang sehat dalam menciptakan diet untuk kolesterol tinggi.

Diet untuk kolesterol tinggi harus membatasi lemak jenuh. Cara cepat menurunkan kolesterol yaitu dengan menghindari banyak lemak jenuh dan kolesterol tinggi dengan sedikit pengetahuan dan membuat pilihan yang bijaksana. Anda tidak perlu sepenuhnya menghilangkan daging merah, misalnya. Anda harus, bagaimanapun, makan itu kurang sering dan pilih potongan yang lebih ramping. Menonton-ukuran melayani, juga. Sepotong daging sapi panggang seharusnya tidak menutupi setengah dari piring Anda. Porsi jantung lebih ramah adalah tentang ukuran setumpuk dari kartu remi. Jika yang tampaknya kecil, ada tidak ada salahnya dalam mengambil porsi tambahan sayuran, asalkan mereka tidak berenang di mentega. Pada kenyataannya, sehat diet untuk kolesterol tinggi akan bersandar berat terhadap porsi sayuran piramida gizi; dan tidak, kentang goreng tidak dihitung sebagai sayuran.

Lemak trans telah mendapatkan banyak tekan buruk akhir-akhir ini, dan memang begitu. Mereka tidak baru, tetapi banyak orang masih tidak tahu apa yang mereka, bagaimana mereka mempengaruhi kesehatan mereka dan mengapa lemak trans tidak mempunyai tempat dalam diet untuk kolesterol tinggi.

8 Tips Mudah Mengatasi Jerawat

Umum mempengaruhi kondisi kulit orang antara usia 12-24 adalah penyakit disebut jerawat. Penyebab jerawat sulit untuk menentukan. Namun, atas sekresi kelenjar sebaceous menunjuk sebagai penyebab untuk memicu sebagian wabah jerawat.

Pilosebaceous unit adalah kombinasi dari folikel rambut dan kelenjar minyak di kulit. Permukaan telapak tangan dan telapak kaki, pilosabaceous unit ditemukan pada jaringan kulit seluruh tubuh. Mereka bertanggung jawab dalam mensekresi zat berminyak yang disebut sebum. Namun, karena banyak faktor (ketidakseimbangan misalnya hormon, stres dan kondisi alami kulit) kelenjar minyak mungkin disebabkan untuk menghasilkan sebum lebih daripada normal. Ketika ini terjadi, kelebihan minyak colokan pori-pori kulit. Proses ini membawa tentang infeksi bakteri dan merangsang reaksi dari sistem kekebalan tubuh. Pada akhirnya, peradangan jerawat hasil.

Jerawat dapat menyerang pada semua jenis kulit. Tipe kulit berminyak adalah kebanyakan subseptible Acne. Kulit kering di sisi lain, mungkin tidak seperti wabah rentan tapi serius dapat terjadi selama musim dingin. Kulit normal sama-sama rentan terhadap jerawat tetapi tingkat keparahan tidak mungkin sebagai tinggi.

Saat ini, jerawat masih belum benar-benar dapat disembuhkan, tetapi dapat diatasi dengan beberapa metode perawatan kulit jerawat. Banyak mencari bantuan obat-obat topikal, yang diterapkan pada permukaan kulit. Namun, mempekerjakan penggunaan produk perawatan kulit jerawat seperti "pori strip bantalan" dapat menghapus whiteheads dan komedo tetapi mereka tidak akan memiliki efek pada sebum berlebih yang diproduksi.


Namun demikian, obat dan pencegahan, yang terbaik menggunakan 8 tips sederhana berikut:

1. sehat, seimbang diet harus diperhatikan. Oleh karena itu, asupan makanan Anda harus memasukkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk fungsi efisien.

2. minum banyak cairan seperti air, jus. Meminimalkan asupan minuman berkarbonasi.

3. tidak membuat dianjurkan.

4. cuci muka dengan sabun yang ringan dan air. Logika adalah untuk tidak menghilangkan kotoran (seperti yang sebagian besar ditimbulkan jerawat orang memahami) tetapi untuk menghapus busi pada pori-pori kulit, yang mungkin kombinasi dari sel-sel kulit mati, bakteri dan mengeras sebum. Meskipun kotoran tidak benar-benar penyebab jerawat, dapat menyebabkan infeksi lebih lanjut melalui interaksi dengan puing-puing kulit dan partikel dan tambahan minyak di kulit.

5. menggunakan topikal pembersihan bantalan yang mungkin mengandung satu atau kombinasi dari berikut ini: asam salisilat, sulfur dan benzoil peroksida untuk menghilangkan kelebihan minyak. Cara lain untuk meminimalkan kehadiran tambahan minyak di kulit akan mencuci wajah dengan air terpanas Anda dapat menahan.

6. meminimalkan penggunaan pembersih keras dan menggunakan item perawatan kulit jerawat yang terkelupas agak. Tidak menggosok keras ke daerah yang terkena.

7. jika tangan Anda kotor, menahan diri dari menyentuh wajah Anda.

8. jika Anda memiliki rambut panjang, mengikat rambut Anda sehingga ia dipelihara dari wajah. Hal ini terutama jadi jika cuaca sedang panas dan Anda berkeringat dingin.

Langkah-langkah perawatan kulit jerawat pencegahan sama pentingnya dengan pengobatan jerawat itu sendiri. Dengan pencegahan, setidaknya, Anda tahu bagaimana untuk memastikan bahwa masalah jerawat Anda tidak meningkat dan menyebar ke daerah terinfeksi yang lebih besar.